6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari untuk Kesehatan Kita
Bagi seorang yang mager-an a.k.a malas gerak dan cenderung suka rebahan. Kayaknya kita perlu tahu apa saja manfaat jalan kaki setiap hari untuk kesehatan. Maksudku, meski nggak olahraga berat kayak fitnes atau aerobic gitu. Kita bisa pilih olahraga ringan seperti jalan kaki kok. Nggak perlu terlalu lama deh. Sesuaikan saja sama kebutuhan kita. Apalagi, jalan … Read more